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चाय की चुस्की के फ़ायदे

चाय की चुस्की कैसे बढ़ाए तंदरुस्ती :-

क्या आप चाय पीने के शौकीन हैं ? क्या आप एक दिन में 3-4 बार चाय का सेवन करते हैं ? आपने यह आम सुना ही होगा की चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। तो क्या आप चाहतें की कुछ ऐसा किया जाये जिससे चाय पीना भी न छूटें और इससे नुकसान भी न हो ? आज हम आपको बताएँगे की कैसे आप चाय से अच्छा स्वास्थ्य पा सकते हैं। पहले जान लेते हैं एक नज़र की चाय की भारत में शुरुआत कैसे हुई थी ? इसका क्या इतिहास रहा है

History :-

सन् 1815 में सबसे पहले कुछ अंग्रेजों का ध्यान असम में उगने वाली चाय की झाड़ियों पर गया जिससे स्थानीय क़बाइली लोग एक पेय बनाकर पीते थे, जिसके बाद 1834 में उत्पादन करने की संभावना तलाश करने के लिए एक समिति का गठन किया। जिसके बाद 1835 में असम में चाय के बाग़ लगाए गए। तब से भारत में चाय का उत्पादन शुरू किया गया और इस प्रकार भारत में चाय की परम्परा शुरू हुई।

सुबह की चाय रहा न जाए :-

प्रातः काल हो और चाय की बात न हो तो मानो सुबह की शुरुआत फ़ीकी सी लगती है। सुबह उठने से लेकर रात के सोने तक न जाने कितनी बार हम चाय का सेवन करतें है। कुछ यही हाल है हमारे देश के लगभग हर व्यक्ति का। देश की करीब 80-90 फीसदी जनसंख्या सुबह उठते ही चाय की चुस्की लेना पसंद करतें हैं। हमारे देश में चाय-लवर्स की कमी नहीं हैं।खाली पेट चाय पीना एक आदत बन गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं जिस चाय का सेवन आप बड़े शौक़ से करते है वही चाय धीरे धीरे आपको बीमारी की तरफ धकेल रही है। इन सब चीजों से अनजान क्या आप जानते है की आने वाले समय में आपको कैसे-कैसे रोग लगने वाले हैं ? क्या आप जानते है चाय के सेवन से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है जैसे की प्रोस्टेट कैंसर।

आईये जानते है

चाय पीने के नुकसान, हो जाएं सावधान ना गवाएं जान :–

क्या आप चाय इस प्रकार बनाकर पीते है ? पानी उबालकर उसमे चायपत्ती और चीनी डालकर फिर उसमे दूध डालकर चाय बनाकर इसका सेवन करतें है , क्या आप ऐसी चाय पीते है ? अगर हाँ तो क्या आप जानते है की ये दूध वाली चाय आपकी सेहत के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है आज यही हम आपको बताने जा रहें है की ये दूध की चाय शरीर में जाकर ज़हर का काम करती है।

  1. चाय में काफी मात्रा में कैफीन होता है, जिसके कारण धड़कन तेज होना, पसीना आना, रेस्टलेसनेस, एंग्जाइटी जैसी प्रॉब्लम हो सकती है। चाय में काफी मात्रा में टैनिन पाया जाता है। खाली पेट चाय का सेवन करने से कई बार उल्टी या जी मचलाने जैसी समस्या हो सकती है।

Research :- यूनिवर्सिटी ऑफ़ ग्लासगो की लम्बी रिसर्च के अनुसार एक दिन में 3 कप से ज्यादा चाय पीने से नुकसान हो सकता है।

  1. एक दिन में 3 कप से ज्यादा चाय पीने से प्रोस्टेट कैंसर होने की आशंका 50 % बढ़ जाती है।
  1. ठंडे इलाके में रहने वाले लोगों का B.P अक्सर लो रहता है। तो चाय उन लोगों के लिए ठीक होती है।
  1. चाय में फ्लोराइड की मात्रा सबसे अधिक होती है। चाय को गर्म-गर्म पिया जाता है, इससे आँतों पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। गर्म-गर्म चाय पेट और आँतों में काफी समय तक पड़ी रहती है और हमारी पाचन शक्ति को बिगाड़ देती है।
  1. चाय में एल्युमिनियम जैसे कई टॉक्सिंस पाये जाते हैं जिसके कारण लोगों को स्किन प्रॉब्लम भी होते हैं। जैसे चेहरे पर पिंपल्स या रैशेज पड़ जाना।
  1. चाय जो यूरोप और अमेरिका जैसे देशों में रहने वाले लोगों के लिए सही है किन्तु गर्म देशों में रहने वाले व्यक्तियों के लिए चाय जहर के समान होती है। गर्म देशों में रहने वाले लोगों के पेट में अम्लीय (एसिडिक) की मात्रा पहले ही अधिक होती है। अब चाय के पीते ही यह और अधिक हो जाती है।
  1. चाय पीने से बाइल जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है। जिसके चलते आपको मितली आ सकती है और घबराहट महसूस हो सकती है।
  1. ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने वालों को अल्सर होने का खतरा रहता है। इससे पेट की अंदरुनी सतह में जख्म हो जाने की आशंका बढ़ जाती है। बार-बार गर्म करके चाय पीना खतरनाक हो सकता है।

अच्छी सेहत के लिए इस चाय का सेवन करें :-

ब्लैक टी :- यदि आप रोज ब्लैक टी का सेवन कर रहें है तो आपको घबराने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि शोध में पता चला है की दिल के लिए ब्लैक टी काफी फायेदमंद है क्योंकि इसमें मौजूद फ्लेवेनॉयड LDL कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, ओवरियन कैंसर से, शुगर की बीमारी से, और इम्युनिटी को बढ़ाता है। और इसके अलावा एक और टी आप सब के लिए दिव्य उपचार लेकर आई है जो दुर्लभ 32 प्राकृतिक जड़ी बूटियों के द्वारा बनाई गई है। आज कल मार्केट में नकली ग्रीन टी की बहुत बिक्री हो रही है इसमें हमे ही सतर्क रहना है की हमारे स्वास्थ्य के लिए कौन सी चीज़ अच्छी है और कौन सी नहीं। इसीलिए दिव्य उपचार आपकी सेहत को मध्यनज़र रखते हुए आपके लिए स्पेशल ग्रीन टी लाया है जिसके फायदे अनेक है

आइए जानते है:-

  1. वजन कम करना :- ग्रीन टी का सेवन करने से वजन कम होता है।
  2. इम्युनिटी पॉवर बढ़ाना :- ग्रीन टी के सेवन से इम्युनिटी पॉवर मजबूत होती है।
  3. शरीर की डेटोक्सिफिकेशन :- इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जातें हैं जो शरीर की जमी गंदगी की सफाई करता है।
  4. कैंसर से बचाव :- ग्रीन टी कैंसर जैसी घातक बीमारी को ठीक करने में मदद करती है।
  5. हृदय संबंधित रोगों से बचाव करने में भी ग्रीन टी महत्वपूर्ण कार्य करती है।
  6. अल्झाइमर जैसी मानसिक बीमारी में ग्रीन टी फायेमंद होती है।

इसलिए अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए आज ही छोड़ें दूध की चाय करें इसे बॉय-बॉय!

 

 

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